Manure-Scented Robin - Be Like Dad, Keep Kaleenasboy.

Håll blodsockret jämnt

Posted March 1, 2015, 10:41 p.m. By kaleenasboy

Om du vill ha ett gott och mättande mellanmål som inte höjer blodsockret nämnvärt, ta ett kokt eller stekt ägg och några skivor ost. Bra, framför allt för dig som har diabetes. Att hålla blodsockret på en jämn nivå är önskvärt för alla, eftersom man då mår bättre och slipper ha toppar och dalar, vilket bara gör en energifattig. Något annat som kan hjälpa till att uppnå jämnt blodsocker är att ta ett dagligt tillskott av krom. Det kan också dämpa eventuellt sötsug. För en jämn blodsockernivå under hela dagen, välj mat utan snabba kolhydrater; inte minst till frukost. På det sättet står man sig väl mellan måltiderna.